保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【抗疫大作戰】艾草淨化洗手乳(250mlx10瓶 特價!)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
品牌定位
- 開架
包裝組合
- 多入組
商品規格
- ◆商品規格：艾草淨化洗手乳250ml/瓶
◆保存方法：請置於陰涼處
◆成分：萃取艾草、茶樹、薄荷、香茅、薰衣草、蘆薈等植物精華。
◆原產地(國)：台灣
◆保固範圍：新品瑕疵。請保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆出貨廠商電話：02-2672-2626
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熱點新知搶先報
好的婆婆是夫妻感情的潤滑劑，壞婆婆是家庭和睦的破壞者，這句話不是沒有道理的。有些做母親的，最是寶貝自己的兒子，特別怕自己兒子吃虧。加上現如今，婚姻的門戶之見少了很多，男女也相對平等了許多。 所以，很多陳舊的陋習都在不斷的淘汰中，可是有些老人，依舊為了自己的私心而強調著那些老掉牙的規矩，或者是為了突出自己的優越感而去刻意讓兒媳婦遵守某些規矩。最常見的，就是當婆婆是城裡人，而兒媳婦是農村出身的時候，那些老人莫名的優越感就出來了。 那天，曉悅聽說婆婆要來，便打發丈夫去買些好吃的。雖然平時都是曉悅做飯，但是平心而論，確實是丈夫做的好吃一些。事實上，很多男人做飯都不賴，只是因為一些大男子主義的心理，所以不常做飯。 曉悅自己是新媳婦，剛嫁了沒幾個月，平時做飯口味重，怕老人吃不慣，而且她也不知道婆婆的喜好，於是她就讓擅長烹飪而且熟悉婆婆口味的丈夫張羅一頓飯菜，而她自己就給打下手。 這本是一番好意，然而如果碰見了一個不通情理，不問是非的婆婆，那麼好事也會變壞事，曉悅的婆婆恰好就是這種人。 本來滿心歡喜的等著婆婆來，結果婆婆剛進門，看到兒子圍著圍裙在廚房裡忙活，臉色當時就不好看了。 「哪有讓男人幹家務的？沒點規矩！」 曉悅被婆婆數落的一愣，一時間沒明白過是怎麼回事。只是既然惹的婆婆不悅，便趕緊接過了丈夫手裡的活，和丈夫做了個鬼臉「你們家規矩好大哦」，然後讓丈夫去照顧婆婆。 既然兒媳婦主動退了一步，那麼就應該大事化小，小事化了。然而接下來婆婆卻反覆的提起這件事，這也沒規矩，那也沒規矩。 「到底是農村來的，就是比不上城裡人！你是進我家門的第一個農村人，你得好好學學！」婆婆勁頭上來了就直接說道。 曉悅聽完非常不高興，婆婆看不上她，她是知道的，因為她和丈夫結婚就遇到很多波折，其實主要阻礙就是在婆婆那裡，因為婆婆覺得她是農村人，配不上她兒子也配不上這個家庭。可在兒子的執意下，沒辦法才捏著鼻子認了這門親事。 曉悅明白，婆婆藉機護兒，實際是為了壓著自己這個農村兒媳。她也明白這麼下去，自己肯定會被鬧得一團糟，於是不再後退，選擇了霸氣回懟。 「婆婆，你說這話我就不愛聽了，農村人咋了，您家往上數三輩看看是不是農村人！要說規矩，我們農村也有一條，就是孝順長輩，夫妻相親。」 「我自認我做到了，可您呢？我常去奶奶那裡看她，您的故事我可聽了不少，要不要講一講您怎麼對待奶奶的？還有您年輕時候的那些風流韻事，要不要也一併說說？這就是您這個城裡人的規矩？」 曉悅的丈夫見形勢不對，趕緊把話頭岔開了，打了個圓場。很多事情在這個家裡秘而不宣，塵封久了有些人也就忘了。於是婆婆紅著臉也沒再說什麼，匆匆吃過飯就走了。 對於女人來說，遇見一個好婆婆不易，所以不要奢求太多，只是記得要求自己做個好兒媳便罷了，至於那些閒話，閒話終日有，不聽自然無。遇見一個好兒媳不易，所以也不要貪圖太多，只是記得要求自己做個好婆婆便罷了，至於不如意的地方，人生不如意，十之八九，何必介懷，徒惹是非。
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